該怎么調(diào)節(jié)呢？壓力好大啊？
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可以嘗試下，聽一些輕快一點(diǎn)的音樂，跟著音樂一齊哼，做自己一直喜歡卻還沒做過的事，或約三兩個(gè)好朋友出來玩一下，吃點(diǎn)甜品也可以令人心情愉悅的，或?qū)χR子說一下話，鼓勵(lì)自己，這沒什么大不了的，相信自己可以，加油，給自己一個(gè)微笑北人輪轉(zhuǎn)滾筒壓力調(diào)節(jié)。
多做些自己喜歡的事情，多交朋友北人輪轉(zhuǎn)滾筒壓力調(diào)節(jié)。有時(shí)候你所謂的壓力是你對未來的擔(dān)心，但是以后你會發(fā)現(xiàn)這些所謂的擔(dān)憂根本就不會存在，所以要學(xué)會自己釋懷。
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